नई -दिल्ली, केंद्रीय आयुष मंत्री सर्बानंद सोनोवाल ने योग के विस्तार के लिए ‘वाई-ब्रेक’ मोबाइल ऐप्लिकेशन लॉन्च किया है। 5-मिनट का योग प्रोटोकॉल, विशेष रूप से काम करने वाले पेशेवरों को उनकी उत्पादकता बढ़ाने के लिए अपने कार्यस्थल पर ही तनाव घटाने, तरोताजा होने और फिर से काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए डिजाइन किया गया है। इसमें आसन, प्राणायाम और ध्यान शामिल हैं। योग के लाभ बताते हुए, श्री सर्बानंद सोनोवाल ने कहा, ‘हम जानते हैं कि कॉर्पोरेट पेशेवर अक्सर अपने व्यवसाय के कारण तनाव और शारीरिक समस्याओं का अनुभव करते हैं। वास्तव में, दूसरे पेशेवरों को भी ऐसी समस्याएं होती हैं। कामकाजी आबादी को ध्यान में रखते हुए यह वाई-ब्रेक विकसित किया गया है, जो कार्यस्थल पर कर्मचारियों को कुछ आराम देगा। इस वाई-ब्रेक का, अगर पूरी तन्मयता से अभ्यास किया जाए तो लोगों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है।’
कार्यक्रम स्थल पर मौजूद मंत्रियों सहित सभी गणमान्य व्यक्तियों ने एक साथ प्रभावशाली तरीके से योगासन किया। उन्होंने मोबाइल एप्लिकेशन में दिए गए पांच मिनट के योग प्रोटोकॉल का पालन कर अभ्यास किया। विभिन्न सरकारी विभागों के वरिष्ठ अधिकारियों, स्वायत्त संगठनों, एसोचैम-सीआईआई और फिक्की जैसे उद्योग निकायों के सदस्य और योग व प्राकृतिक चिकित्सा संस्थानों, विश्वविद्यालयों और विदेश में योग केंद्रों के अधिकारी, योग चिकित्सक, विद्वान, नीति निर्माता, नौकरशाह, योग करने वाले उत्साही लोग और संबंद्ध विज्ञान के विशेषज्ञ भी ऑनलाइन जुड़े। कार्यक्रम की शुरुआत औपचारिक रूप से दीप प्रज्ज्वलन के साथ हुई, जिसके बाद डॉ. लीना छत्रे, ओएसडी (आयुष ग्रिड) आयुष मंत्रालय ने वाई-ब्रेक एप्लिकेशन पर तकनीकी प्रस्तुति दी और मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के निदेशक डॉ. ईश्वर वी. बसवरड्डी ने लाइव योग अभ्यास का प्रदर्शन किया।
वाई-ब्रेक एप्लिकेशन में योग प्रोटोकॉल के तहत कुछ सरल अभ्यास शामिल हैं:
ताड़ासन-उर्ध्व-हस्तोत्तानासन- ताड़ासन
स्कंध चक्र- उत्तानमंडूकासन- कटिचक्रासन
अर्धचक्रासन, प्रसार पदोत्तानासन- गहरी सांसें
नाड़ी शोधन प्राणायाम
भ्रामरी प्राणायाम – ध्यान
इस मॉड्यूल को जनवरी 2020 में छह प्रमुख मेट्रो शहरों में विभिन्न हितधारकों के साथ समन्वय में पायलट परियोजना के तौर पर लॉन्च किया गया था। देश के छह प्रमुख योग संस्थानों के साथ मिलकर मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान द्वारा कुल 15 दिनों का परीक्षण किया गया, जिसमें विभिन्न निजी और सरकारी निकायों के कुल 717 प्रतिभागियों ने हिस्सा लिया और ट्रायल काफी सफल रहा। प्रोटोकॉल पर फीडबैक काफी उत्साहजनक रहा है।
इस कार्यक्रम में श्री किरेन रिजिजू, केंद्रीय कानून और न्याय मंत्री; डॉ. जितेंद्र सिंह, राज्य मंत्री (स्वतंत्र प्रभार) विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी और पृथ्वी विज्ञान, मीनाक्षी लेखी, विदेश और संस्कृति राज्य मंत्री और डॉ. मुंजपारा महेंद्रभाई कालूभाई, आयुष और महिला एवं बाल विकास राज्य मंत्री शामिल हुए।
